Auf die Plätze, Nordic Walking, los!

Allgemeiner Treffpunkt ist bem Ernst Happel Stadion, beim Marathontor.
Zu jeder vollen Stunde finden geführte Ausgänge statt. Stöcke können
vor Ort gegen Vorlage eines amtlichen Lichtbildausweises, kostenlos
ausgeliehen werden.

Nordic Walking – das bringts dem Körper!

Nicht nur der Fuß rollt rund ab, der gesamte Körper wird rhythmisch
bewegt. Durch den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird das Hüft- und
Kniegelenk entlastet sowie Oberkörpermuskulatur und Armmuskulatur
trainiert. Die Leistungsfähigkeit wird durch ausdauernde Bewegung
verbessert. Das Herz pumpt mehr Sauerstoff durch den Körper, die
Blutgefäße werden vor Verkalkung geschützt, Muskeln gekräftigt, Knochen
gestärkt, die Immunabwehr verbessert und auch die Psyche kommt auf
Hochtouren. Man findet zu einer positiveren Lebenseinstellung, das Selbstwertgefühl wird gesteigert und das Wohlbefinden erhöht.

WAS: Nordic Walking Tag
WANN: Fr., 7.8., 15–18 Uhr
WO: 2., Ernst Happel Stadion, Meiereistraße, beim Marathontor
nähere Infos unter Tel.: 4000 51151

   
   
   
  • Adresse: Meiereistraße, 1020 Wien

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