M*PILATES im RAUM8

M*PILATES im RAUM8

GRUPPENSTUNDEN – vormittags und abends
Ziel des Pilatestrainings ist die Kräftigung und der Aufbau der Stützmuskulatur um Bauch, Rücken und Becken. Der Körper gewinnt spürbar an Energie, Elastizität und Flexibilität. Er beginnt sich aufzurichten, aufzuatmen und innere Stabilität aufzubauen. Die individuelle Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit wird verbessert, die Gelenke entlastet und die Taille gestrafft. So sind alle, die aktiv etwas Gutes für ihren Rücken, Bandscheiben oder Knie tun wollen, herzlichst eingeladen.

PRIVATSTUNDEN – nach Vereinbarung
Im Einzeltraining erhalten Sie ein persönlich auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Personal Training.
Auf Wunsch können durch eine Haltungs- und Bewegungsanalyse Fehlhaltungen und Diskoordination als Ursache von Schmerz aufgedeckt und funktionell neu erarbeitet werden.

  • Adresse: Schönborngasse 9, 1080 Wien

1 Antwort
  1. Monika Reichmann says:

    Sie möchten was Gutes für ihren Körper tun:
    raum8
    denken fühlen bewegen
    Schönborngasse 9/
    Ecke Klesheimgasse
    1080 Wien

    KONTAKT:
    mo.pilates@gmail.com
    +43(0)6507405527

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