Das Gehirn lässt sich gut trainieren

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Mit zunehmendem Alter werden manche Menschen vergesslicher. Dies betrifft in der Regel vor allem das Kurzzeitgedächtnis. Etwa: Wen wollte ich heute ganz dringend anrufen? Derartige „Fehlleistungen“ sind völlig normal, dafür muss wirklich sich ­niemand genieren.

Tanzen

Allerdings gibt es auch hier „Fitnessübungen“. Zum Beispiel auf die Einkaufsliste zu verzichten oder Straßennamen verkehrt herum aufzusagen. Das Wundermittel schlechthin heißt aber Paartanzen – neue Schritte lernen, im Gleichgewicht bleiben. Darüber hinaus wird auch Vitaminpräparaten eine gedächtnisfördernde Wirkung zugeschrieben.