Dass es unterschiedliche Arten von Cholesterin gibt, ist mittlerweile bekannt: Das „gute“ HDL-Cholesterin transportiert Cholesterin aus dem Gewebe zurück zur Leber, wohingegen das „schlechte“ LDL-Cholesterin das Umgekehrte tut und bei zu hoher Menge zu einem erhöhten Herzinfarkt-Risiko führt. Eine große Rolle spielt in diesem Zusammenhang der Lebensstil: Viel Bewegung und ausgewogene Ernährung senken dieses Risiko. Auch Omega-3-Fettsäuren wird eine positive Wirkung zugeschrieben. Diese finden sich etwa in Fisch oder Nüssen.
