Optimistische Menschen leben länger als pessimistische und haben ein geringeres Risiko, chronisch krank zu werden: Das ist wissenschaftlich erwiesen.
Ein Grund für das längere und gesündere Leben von Optimisten könnte ein besserer Schlaf sein. Dies legt zumindest eine aktuelle Studie der MedUni Wien nahe, die auf der Befragung von 1.004 Personen im Jahr 2017 fußt: Die Wahrscheinlichkeit für Schlafstörungen ist demnach bei Optimisten um rund 70 Prozent geringer als bei Pessimisten.
Wie die Studienautoren betonen, kann man Optimismus trainieren. Ungewiss sei aber, ob solche Übungen zu einem besseren Schlaf führen.
Ratgeber bei Schlafstörungen
Die Häufigkeit von Schlafstörungen nimmt zu. Wie man diese erkennt und was man dagegen tun kann, beschreibt Stefan Seidel von der MedUni Wien in seinem Buch „Der Schlaf“.
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