Die sommerlichen Temperaturen haben Österreich langsam wieder fest im Griff. Sehr unangenehm und anstrengend, wenn man bei so extremer Hitze Auto fahren muss. Es gibt aber einige Tricks, um die Fahrt trotzdem so angenehm wie möglich zu gestalten.
Viele haben sehnsüchtig auf den Sommer gewartet, allerdings können extreme Temperaturen im Auto auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Deshalb ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um das Autofahren angenehmer und sicherer zu gestalten, insbesondere wenn eine längere Urlaubsfahrt auf dem Programm steht.
- Frühzeitig planen: Die Fahrten möglichst in die kühleren Tageszeiten legen, wie zum Beispiel in die frühen Morgenstunden oder späten Abendstunden. Dadurch kann der intensiven Mittagshitze entgangen werden und das Fahren ist angenehmer.
- Schattige Parkplätze nutzen: Das Fahrzeug in schattigen Bereichen oder unter einem Sonnenschutz parken, um es vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Dadurch bleibt das Innere des Fahrzeugs kühler.
- Sonnenschutz verwenden: Sonnenschutzblenden oder Sonnenschutzfolien an den Fenstern verwenden, um die Einstrahlung von Sonnenlicht zu reduzieren. Dies hilft, die Temperatur im Fahrzeuginneren niedrig zu halten und schützt auch vor UV-Strahlung. Heruntergeklappte Sonnenblenden minimieren die Einstrahlung auf das Armaturenbrett.
- Türen und Fenster öffnen, Kofferraum auslüften: Bevor man sich ins Fahrzeuginnere begibt, alle Fenster und Türen öffnen, um die aufgestaute Hitze herausströmen zu lassen. Auch den Kofferraum öffnen, so kann die heiße Luft noch besser entweichen.
- Fahren mit offenen Fenstern: Weiters sollten auch die ersten Minuten mit offenen Fenstern gefahren werden, falls dies möglich ist, und erst im Anschluss die Klimaanlage aktiviert werden.
- Rechtzeitig Klimaanlage checken: Eine Wartung sollte alle zwei Jahre durchgeführt werden, da sich Viren und Bakterien im Klimasystem ansammeln können bzw. die Kühlleistung nachlässt. Man kann zum Beispiel in den ARBÖ-Prüfzentren eine Wartung durchführen lassen. Infos unter www.arboe.at
- Die Temperatur nicht zu stark herunterkühlen: Abrupte Temperaturwechseln zwischen Innenraum und Außenluft können den Körper stark belasten. Der Temperaturunterschied sollte nicht mehr als sechs Grad betragen.
- Viel trinken: Ausreichend Wasser, ungesüßte Früchte- oder Kräutertees trinken, um den Körper hydratisiert zu halten. Durch das Schwitzen verliert der Körper innerhalb von nur einer Stunde bis zu drei Liter Flüssigkeit. Für lange Strecken gilt: Ausreichend Getränke mitnehmen. Koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden, da diese dehydrierend wirken können.
- Fette, üppige Mahlzeiten vermeiden: Sie belasten den Körper und machen müde.
- Angemessene Kleidung tragen: Lockere und atmungsaktive Kleidung wählen, die den Schweiß verdunsten lässt. Dunkle Farben vermeiden, da sie die Hitze absorbieren.
- Kindersitze mit Tuch abdecken: Direkte Sonneneinstrahlung kann den Bezugsstoff aufheizen. Sicherheitshalber mit der Hand die Temperatur überprüfen, bevor das Kind reingesetzt wird.
- Lenkrad während dem Parken abdecken: Dadurch wird es nicht so heiß und es kann gleich nach dem Einsteigen angegriffen werden.
- Pausen einlegen: Bei längeren Strecken regelmäßig Pausen einlegen, um sich auszuruhen und den Körper vor Überhitzung zu schützen. Diese Gelegenheit nutzen, um sich im Schatten abzukühlen, sich die Beine zu vertreten und Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
