Wer seinen Urlaub genießen möchte, muss auch auf seine Gesundheit achten! Eine der vielen Voraussetzungen dafür ist die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen: Vor allem wer gerne Sport betreibt, sollte nicht nur genug trinken, sondern auch ausreichend Magnesium zu sich nehmen. Einer der Vorteile dabei ist, dass dadurch zahlreiche Enzyme aktiviert werden, die Nerven entspannen und der Ermüdung entgegenwirken.
Unbekannte Speisen
Wer an Lebensmittelunverträglichkeiten leidet oder sich vegan ernährt, sollte zum Beispiel „L-Lysin plus“ von „Pure Encapsulations“ mit Spurenelementen von Selen und Zink schlucken.
Außerdem empfehlen wir, bei Reisen in ferne Länder wegen der langen Anreise,der Zeitverschiebung und den unbekannten Speisen die körpereigenen Bakterienkulturen aufzubauen. Damit die Darmflora intakt bleibt!
